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スポーツマッサージ

本日はスポーツマッサージについてお話しさせて頂きます。




もともとスポーツ選手に対して「疲労回復、競技パフォーマンスの向上、コンディションの維持、障害予防」などを目的として行われた手技療法です。


運動して筋肉に負荷がかかると、疲労物質が発生します。


そこで、運動後にスポーツマッサージをし、血液循環を良くすることで、疲労物質を速やかに体外に排出させ、疲労を起こりにくくします。


運動後にスポーツマッサージを行うと筋肉痛を軽減する効果も期待できます。


スポーツマッサージはスポーツ選手だけではありません。

一般の方もスポーツ選手同様に通勤ラッシュ、パソコン作業、家事等で筋肉や神経の疲労を蓄積しています。


慢性的な肩こりや腰痛に悩まされている方の凝り固まった筋肉に対し、リズミカルなマッサージで筋肉を揉みほぐしていきます。


スポーツマッサージは全ての方に有効です!

お身体にお悩みの方はご相談下さい。






(恵比寿/マッサージ/スポーツ整体/スポーツマッサージ/腰痛/肩こり/スポーツ障害/頭痛)

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